バタフライアブスは効かないって本当?使い方は簡単?口コミは嘘?

ペタンと貼ってスイッチをONにするだけで簡単に筋トレができると話題になっているEMSマシンですが、一方では「効かない」「ながら筋トレは効果なし」という口コミもあるようです。

一体どちらの意見が本当なのか?

EMSマシンの中でもコスパが良いと評判の【バタフライアブス】で、噂の真相を検証してみましょう。

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EMSって本当に効果あるの?

そもそも、EMSが本当に筋肉を鍛える効果があるのか疑問に思う人も多いと思います。

EMSはElectrical Muscle Stimulation(筋電気刺激)の略で、電気的な刺激を与えて筋肉を収縮させることにより筋肉を鍛えるというものです。

人間は、脳で「動かそう」と指令を出して筋肉に力をかけて収縮させます。EMSは、鍛えたい部分の筋肉に関係する神経を脳の指令に変わって電気刺激を加えることによって、強制的に筋肉の収縮を行わせることができるのです。

運動に関係なく高速で信号を与えることもできますので、楽しながら効果的に筋トレ効果が期待できるのです。

実際に、医療現場では脳梗塞を発症して手足を自由に動かせなくなった患者さんのリハビリに使われていますし、宇宙飛行士が宇宙空間に滞在している間の筋力維持トレーニングにも利用されているのです。

このように、EMS器具に筋肉を鍛える効果があることは実証されているのです。

バタフライアブスの使い方は簡単?

バタフライアブスの最大の特徴は、1分間に最大4,200回の振動によって筋肉が鍛えられることです。

この振動による刺激は、通常のトレーニングでは鍛えにくいインナーマッスルも鍛えることができます

EMSマシンのメリットは、身体に貼って電源を入れるだけという手軽さです。気になる部分に貼るだけなので、家事をしたりテレビを見たり、外出時でも筋トレを継続することができます。ですから、トレーニングで腹筋を鍛えるような苦しさや根性もいらないので、運動が苦手な人や嫌いな人でも関係なく鍛えることができるのです。

バタフライアブスは皮膚に張り付けるシート部分が柔らかいので、お腹の中央部だけでなく、わき腹や太もも、二の腕にも使用することができます。シックスパッドのように部位別にアイテムを買う必要が無く、価格も半額程度なので、コスパ的には断然お得ですね。

バタフライアブスにはどんな機能があるの?

バタフライアブスの最大の特徴は、6種類の運動プログラムと10段階の強さレベル調整機能です。

運動プログラムの種類は、使用者のレベルによって6段階に設定されています。

☑ ビギナーモード(初級者用プログラム)

☑ エクササイズモード

☑ シェイプアップモード

☑ スリムボディーモード(③、④が中級用プログラム)

☑ メリハリボディーモード

☑ アスリートモード(上級者用プログラム)

バタフライアブスはどこで買うのが1番お得?

バタフライアブスの購入ですが、公式サイトからの通販がオススメです。

なぜならば、公式サイトから購入すると、通常販売価格12,800円のところ9,800円(税抜)、送料無料で届けてもらえるのです。

更に公式ショップ限定で「安心の30日間全額保証」も付いています。この保証は、バタフライアブスを使ってみて満足できなかった場合、商品到着から30日以内であれば使用後でも商品代金を全額返金してもらえる制度です。ただし、この場合、故障などの商品不良による返品ではないので、商品返品時の送料と返金の際の振込手数料は購入者の自己負担となります。又、商品到着後30日を過ぎると、返品を受け付けてもらえなくなりますので御注意下さい。

ちなみに、バタフライアブスの保証期間は6ヶ月間で、期間内であれば修理や交換に応じてもらえます。

バタフライアブス まとめ

バタフライアブスに限った事ではありませんが、EMSマシンには即効性はありません。

公式サイトでは30日間へ返金保証を謳っていますが、1か月程度の使用では目に見える効果は得られないと思います。

公式サイトには3か月の使用で「ウエスト-12cm、体重-10kg」という実例が掲載されていますので、最低でも3か月は継続使用しなければ効果を実感するのは難しいでしょう。

「ながら筋トレ」なら3か月間でも気楽に続けられるはずですから、焦りは禁物ですよ!じっくりまったり続けていくのが成功の秘訣です!

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2018/5/14 (月) • ダイエット



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